Psykoterapi

Psykoterapi

  • Ønsker du at kunne springe glad ud af sengen hver morgen?
  • Vil du ikke længere gå alene med nogle svære oplevelser?
  • Vil du gerne have boostet dit selvværd, så det holder?
  • Vil du gerne have mere indflydelse på dit eget liv?

Du har ledt og søgt efter svarene udenfor dig selv, fordi du troede, andre havde dem. Det har de ikke. Svarene er i dig selv og har været der hele tiden.
Book en samtale og få kickstartet processen.

Hvad er psykoterapi?

Psykoterapisamtale

Psykoterapisamtale

Psykoterapi er samtale om det, der er svært for dig.

Psykoterapi går ud på, at du finder det særlige ved dig selv. At du kommer til at  holde af dig selv og at leve med dine nærmeste, på den måde du allerhelst vil.

Psykoterapi kan skabe forbindelse mellem din fortid, din nutid og her-og-nu situationer, så du kan lære af det, men det er ikke 'et must' at ribbe op i alle fortidens spøgelser, for at kunne lære at leve med dem. Men det er altid en stor hjælp at du får fortalt din livshistorie til en, der lytter aktivt med stor empati. Jeg skaber et trygt rum for dig, som du kan være i undervejs i denne proces.

Det kan være en rigtig god ide at kombinere samtalerne med Access Bars, men det er ikke et krav. Dvs. du bestemmer, hvordan du vil arbejde med dine vanskeligheder.

Hvad kan du opnå?

  • At få helet dine tab, sorg eller traumer.
  • At din følelse af at være en fiasko forsvinder.
  • At dit selvværd bliver boostet.
  • At du udfolder dig i stedet for hele tiden at begrænse dig selv.
  • At du får øje på det særlige, som du bidrager med.
  • At du stopper med at begå de samme fejltagelser igen og igen.
  • At slippe for at frygten spænder ben for dig.
  • At du finder din plads i livet, også selvom du måske skulle være anderledes and flertallet.
  • At få lært at mærke dig selv og gøre det du ønsker.

Du får i hele forløbet støtte fra mig, så du kan få skabt de forandringer, du ønsker.

Jeg tilbyder også MINDFULNESS, som en metode til at fokusere på nu'et fremfor på henholdsvis fortiden og fremtiden.

Hvordan foregår det?

Der er 2 muligheder: Samtale hos mig eller samtale over Skype/Facetime/Google Hangout.
Ved første samtale afstemmer vi forventningerne.
Interval bliver efter behov og kan aftales fra gang til gang.

Hvor mange gange har jeg brug for?

Et psykoterapeutisk samtaleforløb kan være kortvarigt eller langvarigt.

  • Et kortvarigt forløb er typisk i forbindelse med kriser, tab eller sorg.
  • Et længerevarende forløb kan komme på tale, hvis dine problemer ikke er så afgrænsede eller hvis du kæmper med en mere dybtliggende problematik.

Du er altid velkommen til, helt uforpligtende, at kontakte mig via kontaktformularen eller at ringe til mig – for at høre, om jeg kan hjælpe dig. Jeg har selvfølgelig tavshedspligt.

Du kan læse om min faglige baggrund HER.

Se priser

Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen, men har du fået en henvisning fra din egen læge, vil jeg tilbyde dig samtaler til samme pris, ca. kr. 500,-

Du kan også købe klippekort, se mere HER.

GemGem